ଆମେ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଜୀବନକୁ ଏକ ଭଲ ଉପାୟରେ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ | ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଜୀବନରେ କେବେ ବି କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ନ ଆସୁ ବୋଲି | ଜୀବନରେ ସବୁକିଛି ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଭାବରେ ଚାଲିଥାଉ | କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ତ୍ୱେ, ଅନେକ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଆମ ଜୀବନରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ରହିଥାଏ | ଫଳରେ ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ ଆସିବାରେ ଲାଗିଥାଏ |
ଛୋଟ ଛୋଟ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ପରିବାରରେ ଯୁକ୍ତି ଲାଗିରହିଥାଏ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |କଣ ଆପଣ ମନେ ଏହି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି? ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା କେଉଁ କାରଣଋ ଘଟୁଛି | ଯଦିଓ ଆପଣ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସବୁକିଛି କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଛାଡିବାର ନାମ ହିଁ ନେଉନାହାନ୍ତି |
ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଏହି ସବୁ ଆପଣ ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ଅଟେ | ହଁ, ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶୋଇବା ସହିତ ଜଡିତ ଥାଏ ବୋଲି | ଆଜି, ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି 5 ଟି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଜ ମୁଣ୍ଡ ପାଖରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ଜୀବନରେ ଖରାପ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିବ ନାହିଁ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ଜିନିଷ କ’ଣ…
ଖବର କାଗଜ ଏବଂ ବହିକୁ ମୁଣ୍ଡ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ :-
ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଖବରକାଗଜ, ବହି କିମ୍ବା ପତ୍ରିକାକୁ ରାତିରେ କିମ୍ବା ତକିଆ ତଳେ ରଖି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି କାରଣରୁ ସେ ସର୍ବଦା ଚାପରେ ହଜିଯାଆନ୍ତି, ଯାହା ତାଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୁଟିନ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଏହି କାରଣରୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଖବରକାଗଜ ଏବଂ ବହି ଉଠାଇ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ |
ସବୁବେଳେ ଔଷଧକୁ ଦୂରରେ ରଖି ଶୋଇବା ଉଚିତ :-
ପ୍ରାୟତ ଦେଖାଯାଏ ଯେ, ଯେଉଁମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ସେମାନେ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଓଷଧ ରଖି ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଭସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଅନୁସାରେ ଏହି ପଦ୍ଧତିଟି ବହୁତ ଭୁଲ ବୋଲି କୁହାଯାଏ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଔଷଧକୁ କେତେ ଭଲ ପାଆନ୍ତି | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଔଷଧ ଏବଂ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କୁ ସାରା ଜୀବନ ଛାଡି ପାରିବ ନାହିଁ | ଏହି କାରଣରୁ, ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ବୁଲିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ସେଥିପାଇଁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମଠାରୁ ଔଷଧ ଦୁରେଇ ଦେବା ପରେ ହିଁ ଆପଣ ସୁଅନ୍ତୁ |
ଇଲେଟ୍ରୋନିକ ଜିନିଷ ଠାରୁ ଦୁରେଇ ଶୁଅନ୍ତୁ :-
ଯେହେତୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍, ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ଏବଂ ଲାପଟପ୍ ଜୀବନର ଏକ ଜରୁରୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛି | ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ବହୁତ ସମୟ ବିତାନ୍ତି | ଏହା ପରେ ସେ ତାହାକୁ ନିଜ ମୁଣ୍ଡ ପାଖରେ ରଖି ଶୋଇପଡନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ |
ପାଣି ବୋତଲ ଟିକେ ଦୂରରେ ରଖି ଶୁଅନ୍ତୁ :-
ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯେ ସେମାନେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ପାଣି ପିଅନ୍ତି | ଏହି କାରଣରୁ, ସେ ପ୍ରାୟତ ତାଙ୍କ ପାଖରେ ଏକ ବୋତଲ ପାଣି କିମ୍ବା ବାସନ ସହିତ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରୀରେ ଭୁଲ ବୋଲି କୁହାଯାଏ | ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଜଳ ଚନ୍ଦ୍ର ସହିତ ଜଡିତ, ତେଣୁ ମୁଣ୍ଡ ପାଖରେ ପାଣି ରଖି ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ଚନ୍ଦ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ସମସ୍ୟା ବଢିବାରେ ଲାଗେ |
ପର୍ସକୁ ତକିଆ ତଳେ ରଖି ଶୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ :-
ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏପରି ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ସେମାନେ ନିଜ ପର୍ସକୁ ତକିଆ ତଳେ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ତଳେ ରଖି ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ | ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହିପରି ଶୋଇବା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ତୁମେ ସୀମା ବାହାରେ ଲୋଭୀ ଅଟନ୍ତି | ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଏହି ଉପାୟରେ ଶୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ତାଙ୍କ ଘରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଖର୍ଚ୍ଚ ବଢିଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପରିବାରରେ ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ ଦେଖାଦେଇଥାଏ | କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ସାଥୀ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଟେନସନ ବଢିଯାଏ | ସେଥିପାଇଁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପର୍ସକୁ ଦୂରରେ ରଖି ଆପଣ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି |
